แชทกับ องค์การบริหารส่วนตำบลทุ่งลูกนก อ.กำแพงแสน จ.นครปฐม
สวัสดี! ให้เราช่วยอะไรได้บ้าง
ข่าวประชาสัมพันธ์
27/10/2568 ข่าวประชาสัมพันธ์

วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน เพื่อสุขอนามัยที่ดีของทุกท่านเนื่องในวันล้างมือโลก ประจำปี 2568

                                  องค์การบริหารส่วนตำบลทุ่งลูกนก ขอแนะนำ วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน เพื่อสุขอนามัยที่ดีของทุกท่านเนื่องในวันล้างมือโลก ประจำปี 2568 ซึ่งตรงกับวันที่ 15 ตุลาคม ของทุกปี ดังคำขวัญที่ว่า “Be a handwashing hero ! : ผู้พิทักษ์มือสะอาด” เพราะการล้างมือบ่อยๆ ช่วยป้องกัน โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัด และโรคปอดบวม โรคติดเชื้อทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง อาหารเป็นพิษ และโรคติดต่อจากการสัมผัสโดยตรง เช่น โรคตาแดง และโรคผิวหนัง การล้างมือช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตราย และเป็นมาตรการป้องกันการติดเชื้อที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง 


การป้องกันโรคติดต่อที่ง่ายและประหยัดที่สุด คงจะไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่า "การล้างมือ" เพราะ "มือ" เป็นอวัยวะสำคัญที่เราใช้สัมผัสผู้อื่น ใช้จับสัมผัสสิ่งของต่างๆ มากที่สุด จึงเสมือนเป็นสื่อกลางในการแลกเปลี่ยนเชื้อโรคจากภายนอกเข้าสู่ตัวเรา และเชื้อโรคจากร่างกายเราไปสู่ผู้อื่นได้ในเวลาเดียวกัน การหมั่นล้างมือด้วยสบู่จึงเป็นวิธีการง่ายๆ ที่ทั้งสะดวก ประหยัด สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อโรคต่างๆ

ล้างมือให้ครบ 7 ขั้นตอน และควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาที ดังนี้

 

  1. ฝ่ามือถูกัน : เริ่มจากถูฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าหากัน
  2. ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้ว : ใช้ฝ่ามือขวาถูหลังมือซ้ายและซอกนิ้ว สลับข้างกัน
  3. ฝ่ามือถูฝ่ามือและซอกนิ้ว : ถูฝ่ามือเข้าหากันพร้อมทั้งถูตามซอกนิ้วไปพร้อมกัน
  4. หลังนิ้วถูฝ่ามือ : ใช้หลังนิ้วมือถูฝ่ามืออีกข้าง
  5. ถูนิ้วหัวแม่มือ : กำรอบนิ้วหัวแม่มือด้วยฝ่ามืออีกข้างแล้วหมุนวน
  6. ปลายนิ้วถูฝ่ามือ : ใช้ปลายนิ้วมือถูวนบนฝ่ามืออีกข้างให้ทั่ว
  7. ถูรอบข้อมือ : ใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบข้อมือแล้วหมุนวน 


ด้วยความห่วงใยจาก องค์การบริหารส่วนตำบลทุ่งลูกนก 

 

 


ข้อมูลไฟล์ที่เกี่ยวข้อง
ไม่พบไฟล์เอกสาร
กลับด้านบน